Téma: Kompenzační cvičení

Děláte nějaká kompenzační cvičení, případně jaká?

Jak kompenzujete jednostranou zátěž při kraulu (hodně  se rozvíjí prsní svaly, chtělo by to asi něco na posílení jejich antagonistů, aby se nevytvořila dysbalance).

V archivu jsem našel pěknou foto instruktáž od Koviho na posilování břicha a trochu zad.
Nebylo by špatné v tom pokračovat a udělat návod na další kompenzační cvičení.
Stejně se teď nic neděje a není o čem psát.