1

Téma: Snidane

Co si davate ke snidani respektive ke svacine pred tim, nez jdete do vody? Co je podle vas nejlepsi a co naopak uskodi vykonu?

2

Re: Snidane

Ovesny vlocky s jogurtem a kafe. Ale chce to jist nejpozdeji tak 1.5h-2h pred treninkem, aby ti nebylo blbe.
Ta energie z vlocek se zacne uvolnovat tak po 2h hodinach, takze je to nacasovny akorat na ten trenink.
Pokud ale nestihas, tak 2 banany to take spravi.

3

Re: Snidane

Pokud mluvíme o ranním tréninku, který začíná kolem 6 hodiny, doporučuji jen vlažný čaj nebo kafe. Jíst nemá smysl.

4

Re: Snidane

Before Activity nebo Pelupa od Penca - komplexní výživa před zátěží. Fakt super, zasytí ale netlačí na žaludek, a je v tom vše. Já to míchám s mlíkem, ale dá se jen s vodou.

Re: Snidane

michal.voracek napsal:

Ovesny vlocky s jogurtem a kafe. Ale chce to jist nejpozdeji tak 1.5h-2h pred treninkem, aby ti nebylo blbe.
Ta energie z vlocek se zacne uvolnovat tak po 2h hodinach, takze je to nacasovny akorat na ten trenink.
Pokud ale nestihas, tak 2 banany to take spravi.

Souhlasim s michale smile ovesne vlocky znacka ideal k tomu kavu a hura na trenink smile

6

Re: Snidane

У Вас в руках

7

Re: Snidane

17.6 кв.м.

8

Re: Snidane

Eyesigh

9

Re: Snidane

Eyesigh

10

Re: Snidane

Редактор:

11

Re: Snidane

Rudiger

12

Re: Snidane

Составитель:

13

Re: Snidane

Приведены

14

Re: Snidane

Творчество

15

Re: Snidane

Книга представляет

16

Re: Snidane

Murakam

17

Re: Snidane

Strange

18

Re: Snidane

Кружка Мир

19

Re: Snidane

Fiskars

20

Re: Snidane

Третий том

21

Re: Snidane

Его словно

22

Re: Snidane

Набор для

23

Re: Snidane

Алюминиевый

24

Re: Snidane

Sunflow

25

Re: Snidane

Michael